芬兰校区举办提升抗ldquo卷rd
3月5日周六下午两点，河北工业大学国际教育学院邀请心理健康教育中心的谢晓琳老师为我们进行了“内卷与躺平，提升抗卷力”的讲座，让我们在躺平和内卷之间找到平衡，通过判断和选择，帮助自己实现最优选择。
内卷从不知道什么时候开始，逐渐流行于各个场合，且内卷一词的流行，与当今的社会现状密不可分，而其主要原因在于，社会资源无法满足所有人的需求，人们需要通过竞争来获取更多的资源。年，德国著名哲学家康德的《判断力批判》首次开创了内卷这一词汇，康德认为，‘内卷’与‘进化’是两种完全不同的演进方式，它将其称为锁定理论。而在如今的大学生活，很多大学生都用内卷来指代非理性的内部竞争，或‘被自愿’的竞争，在学习，考试，生活甚至是购物上，都有意或者无意的被卷入其中，但这样的内卷极度消耗心身健康，令深陷其中的人无法自拔、焦虑而疲惫，处于人际关系的漩涡中无法自拔，让本来平静的生活‘一地鸡毛’。
为对抗内卷，许多人走向另一个极端——躺平的思想开始蔓延，内卷的严酷环境，迫使很多人主动低欲望的生活，无论对于什么事情，内心都毫无波澜对此没有任何反应，表示顺从心理，也逐渐成就了许多人躺平的思想。而打不过就加入？还是选择躺平？道路的选择成为了当前网络上最为争议的话题，而谢老师提供了给我们第三种选择。如今，芬兰校区的同学们即将面临出国，对于英语的学习有着极大的压力，很多同学们在学习的过程中都或多或少的感到过度的焦虑和疲惫，不免走向‘内卷’和‘躺平’两个极端，而这第三种选择就显得尤为重要。在学习的压力中，我们要避免过度的愤怒和焦虑，与自己和解，明白压力的真正意义逐渐适应当下的社会，同时分析自我的需求和能力，设置多元化的标准和确定合理的目标，合理的调节自己，进行自我提升。
通过这次讲座，我们明白了盲目的去争相竞争，或者说不管不顾的躺平，其实都是不恰当的，我们应根据自身条件以及客观环境去判断哪种生活方式更适合当下的自己，更能帮助自己达到理想状态，从而相应的做出一些改变。相信各位同学们在听完这次讲座后，对于日常的生活和学习的压力都会有更好的调节，在内卷与躺平两种极端中寻找缓冲地带，向更加优秀的自己迈进。
END文案
黄俊博
图片
李云换
排版
曹鸿一
监制
李云换
审核
镡铁春
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