合众人寿保险情绪不仅仅影响着一个人的幸福

我们经常说成年人的成长就是能够自由控制自己的情绪，如果他不能控制自己的情绪会影响他的工作、家庭甚至以后的人生。而且一个人经常处于负面情绪中也会造成身体不好，导致很多亚健康的出现。因为我们身体的器官是能够感受到我们的情绪波动，在芬兰阿尔托大学、土库大学以及坦佩雷大学三所院校的科学家根据人们在经历某些情绪时的反应，绘制了人体的“情绪地图”，该研究论文已在《美国科学院院刊》（PNAS）上发表。每种情绪对应的身体感受不同。如伤心时，眼睛、喉咙以及心脏部位会有更强的感受；害羞时，反应最强烈的身体部位是脸颊。由此可见，情绪和身体的关系相当密切，如果长期处于负面情绪中，身体健康会受到不同程度的影响。

去年有个新型网络词叫“emo”，是指一个人陷入伤心、难过、难受、不开心的情绪中，整个人会很消极，对任何事情都没有兴趣。在网上冲浪的网友们也经常会看到，emo会让自己的身体产生很多疾病，并对自己的身体情况表示担忧。

情绪影响着一个人的幸福感，也影响着一个人的健康。要知道，多数人的生活并非事事顺心，在快节奏、高压力的生活工作中，人人都可能变成“炸药包”。

据统计，近7成都市人长期处于负面情绪中，目前与情绪有关的疾病已达多种，在所有患病人群中，70％以上都和情绪有关。

情绪的大幅波动是非常影响身体健康的，会伤害我们的消化系统、造成免疫力下降、引发慢性疾病。根据专家研究，保持好的心情的人更容易长寿，所以要注意控制自己的情绪，为了自己的健康，努力以乐观的心态去面对。

“情绪有多糟糕，身体就有多糟糕”。紧张、焦虑等情绪对身体的损害，一般不取决于紧张、焦虑的程度，而是取决于紧张、焦虑持续的时间。所以，一旦长期处于负面情绪之中，你的健康就会有亮红灯的风险。

《美国国家科学院院刊》刊登过这样一则报告，通过对7万多名志愿者进行了长达30年的随访，最后发现：乐观的人活到85岁及以上的几率更大。可见，拥有一个好心情是非常重要的。那么当身处负面情绪之中时，如何才能让自己在较短时间内完成情绪调节呢？

可以考虑通过吃好吃的、有氧运动、听音乐、睡眠等方式，这些都有助于缓解情绪波动！

合众人寿提醒您：人的一生不可能顺风顺水，当遇到困境、挫折时，注意控制自己的情绪，努力以乐观的心态去面对，为了自己的身体感受，更为了自己的健康。

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